gâteau au yaourt à la poêle

Gâteauonctueuse aux pommes et yaourt à la poêle: un gâteau qui ne doit pas être cuit au four, car il est possible de préparer une alternative très agréable (et très bonne) telle que le gâteau aux pommes et au yaourt cuit dans une casserole . En gros c’est un dessert qui grâce à la cuisson à la poêle, ce qui lui donne une simplicité unique, est Préparation: 1- Mettre dans le bol, la farine, la semoule, la levure, l’huile et le yaourt. Ajouter l’eau progressivement et le sel et pétrir 10 à 15 minutes. On doit avoir une pâte souple et bien élastique. 2- Huiler 1 Commencez cette recette de gâteau à la poêle en épluchant la poire. Coupez-la en morceaux, ainsi que les bananes. Hachez le chocolat. 2. Beurrez le fond d'une poêle antiadhésive avec 15 g de beurre. Saupoudrez-le de cassonade et disposez-y les fruits. 3. Dans un saladier, fouettez au batteur les œufs avec le sucre et le sucre vanillé. Etsi vous utilisez des plaques électriques, il peut être utile d’avoir recours à deux poêles qui peuvent s’emboîter, afin de mieux répartir la chaleur et de ne pas avoir un gâteau dont le fond est trop cuit, voire brûlé. A vous les clafoutis, gâteaux au yaourt, génoises et autres gourmandises ! Sans oublier la possibilité de Gâteauau yaourt cuit à la poêle. Pour les fans de simplicité, cette recette de gâteau au yaourt relevé par des zestes de citron a tout pour faire frétiller les papilles. Pour réaliser ce nonton the walking dead season 11 sub indo. Episode précédent "Défi 3/13-Les filets de truites aux nouilles" Episode suivant "Défi 5/13-Le régime de mon frère" Mon histoire et les régimes troisième épisodece qui m’a poussé à faire ce site mon-super-regime Je vous parlerai ensuite de la gestion de mon défi en période de vacances en famille, plutôt chaotique. lol. Les résultats obtenus de mon poids et de mon IMC. Puis comment je vais essayer de rattraper ma semaine de vacances . p Puis deux autres astuces pour réussir son régime Enfin mon plat de la semaine, c’est un gâteau fait avec une poêle logique en vacanceS il n’y avait pas de plat à gâteau, donc je me suis débrouillé avec ce que j’ai trouvé.C’était olé olé ,mais le résultat est magnifique voir photo Mon premier régime Mon premier régime je l’ai fait à l’âge de 7 ans L’objectif de ce régime était de diminuer mon taux de cholestérol qui était trop élevé. Ce régime était basé sur la restriction alimentaire, avec une liste d’aliments à proscrire tels que -le beurre -le saucisson et la charcuterie en général – la crème fraîche -le fromage -les oeufs -les gâteaux Enfin bref plein d’autres choses dont j’ai oublié la liste mais qui montrait bien que ce régime était basé sur des restrictions alimentaire. Ce régime portait bien son nom, en effet le mot régime résonne bien avec restriction, contrainte et pas du tout avec plaisir. J’ai donc découvert la contrainte alimentaire à l’âge de 7 ans. Cela a eu des répercussion sur mon comportement à l’école, puis sur ma scolarité. Je vous dis ça pas pour vous faire comprendre que le poids en trop n’est pas là par hasard, il y a une bonne raison et cette raison c’est important de la comprendre pour la respecter et la prendre en compte dans votre régime. Bilan de la troisième semaine Résultats Courbe IMC 26,3 Poids 80,4 kg Suivi de mon poids dans le temps Bilan de la semaine passée Comme je le disais au début, je suis partie en vacances en famille. J’ai fait de magnifique photos et vidéos sur mon instagram histoire de vous mettre dans l’ambiance. lol Tibor Fazakas Par contre point de vue nutrition, c’était la fête tous les soir. Nous étions au bord de la mer, cela m’a ouvert l’appétit , j’ai donc eu besoin de manger de grosses quantités, des bonbons puisque c’était halloween. J’ai expérimenté un nouveau gâteau, je vous en parle plus bas. J’ai quand même tenu mon jeûne du matin mais vu les quantités de nourriture que je mangeais aux autres repas forcément ma quantité de calorique journalière était juste le besoin d’une journée. Comme vous pouvez le voir sur ma courbe de poids ci dessus , j’ai même pris 100 grammes. Et puis depuis que je suis revenu de vacances j’ai gardé le même rythme nutritionnel donc j’ai cassé l’élan que j’avais. Comme quoi les vacances ce n’est pas “toujours bon”.sniff Objectifs de cette semaine Mes objectifs de la semaine sont tous tracés. Premier objectif Réamorcer mon régime rapidement pour ne pas perdre trop de temps par rapport à mon défi de perdre 10 kg en 8 semaines. Il sera toujours temps à la fin du défi de faire un bilan, mais pour le moment c’est le sprint. Donc pour amorcer le régime j’enchaine sur deux jeûnes de 24 heures et donc pour le plaisir, je plonge littéralement dans mon projet de blog et je passe des bon moments avec mes enfants pour la fin des vacances, une petite sortie en amoureux. Mais pas au restau 🙁 Ces plaisirs compenseront mon manque d’alimentation. Comme au dit “ se nourrir d’amour et d’eau fraîche”. Moi c’est “se nourrir d’amour, de projets inspirants, d’affection et d’eau fraiche” lol Second objectif Le second objectif va être de récupérer le kilo que je n’ai pas perdu puisque je suis en train de faire un régime pour perdre du poids. Si vous vous retrouvez dans mon cas, je ne vous conseille pas de faire comme ça car cela va être très éprouvant et vous avez le temps. La règle d’or pour réussir son régime et surtout de garder son poids perdu, et de prendre le temps. Personnellement je fais ça parce que j’ai lancé un défi public, c’est donc aussi le moment de faire des tests et puis je ferai le bilan la semaine prochaine. si vous voulez le résultat maintenant, cliquer sur le lien au dessus du défi épisode 5/13. Deux nouvelles astuces pour réussir son régime La première astuce Identifier les causes de votre surpoids Ca va être comme j’en parlais plus haut dans l’article et plus précisément dans le chapitre “mon premier régime”. c’est d’identifier la ou les causes de votre surpoids. Comme je vous l’ai confié dans l’article précédent mon surpoids est dû à mon côté boulimique lié à la mort de mon père. Cette identification vous permettra de prendre en compte votre problématique et de la mettre au centre de votre envie de perdre du poids. Celà vous donnera une marge de main d’oeuvre supplémentaire pour perdre du poids. La seconde astuceMarcher régulièrement ronald schuster C’est de marcher régulièrement, de profiter de toutes les opportunités pour marcher. Descendre une station plus tôt quand vous allez au travail ou que vous revenez, se garer un peu plus loin au travail, profiter d’une pause pour aller se promener. Pendant un régime la marche permet d’accélérer le rythme cardiaque à une vitesse suffisante qui fait que le corps va principalement piocher dans les graisses sans perte de muscle. C’est particulièrement vrai en période de jeûne intermittent. Plat de la semaine Gâteau au yaourt aux pommes à la poêle Ce gâteau, je l’ai inventé car comme je le disais plus haut, j’étais en vacances dans un lieu avec peu de réseau et pas de plat pour faire des gâteaux. J’ai donc tout simplement fait un gâteau au yaourt aux pommes et je l’ai cuit à la poêle, un peu comme une omelette mais à feu plus doux et la cuisson à durée presque 20 minutes. Gâteau facile et rapide à faire, en tout 30 minutes. Remarque, je l’ai fais pendant l’apéro, et tout le monde a pu l’admirer au moment de passer à table. ingrédients Gabriel -1 Yaourt -Farine 3 pots de Yaourts -Sucre 1 et ½ pot de Yaourt -3 oeufs -5 pommes coupées en petits morceaux pas trop petit quand même -3 cuillères à soupe d’huile colza ou tournesol, une huile qui n’a pas ou très peu de goût Matériel poêle, une spatule, une grande assiette Faire cuire 10 minute la première face à feu doux puis 5 minutes la seconde. Mettez un peu de beurre pour la présentation et saupoudrez avec un demi verre de sucre le dessus. Si vous êtes arrivés jusque là dans la lecture. Un grand merci de m’avoir lu. Dites moi dans les commentaires ce que vous en avez pensez. Si vous avez essayé ce gâteau, dite moi ce que vous en avez pensez. Merci encore. Si vous avez aimé l'article, vous pouvez le partager ici Par HÉLÈNE .D, Publié le 1 février, 2021. à 2110 Tarte aux pommes et yaourt à la poêle simplissime un gâteau qui ne doit pas être cuit au four, car il est possible de préparer une alternative très agréable et très bonne telle que le gâteau aux pommes et au yaourt cuit dans une casserole . En gros c’est un dessert qui grâce à la cuisson à la poêle, ce qui lui donne une simplicité unique, est capable de donner une explosion de goût donnée par le yaourt et les fruits frais! Récupérer une vraie bonté pour le petit déjeuner. Temps de préparation 15 minutes Cuisson 25 minutes Temps total 40 minutes Ingrédients Tarte aux pommes et yaourt à la poêle simplissime 250 grammes de farine 00 90 gr d’édulcorant stevia ou encore 180 gr de sucre normal ou de canne à sucre 200 ml de yaourt blanc nature 80 ml d’huile de graines 2 pommes dorées 3 oeufs 1 sachet de vanilline 1 sachet de levure chimique Préparation Tarte aux pommes et yaourt à la poêle simplissime ———- Tarte onctueuse aux pommes et yaourt à la poêle Pour commencer, prenez un bol et versez-y les œufs avec le sucre, puis à l’aide des fouets, commencez à mélanger jusqu’à obtenir une consistance mousseuse. À ce stade, ajoutez l’huile, le yogourt, la levure chimique, la vanilline et très lentement la farine qui doit d’abord être tamisée, en continuant à tout mélanger. Maintenant après avoir lavé et épluché les pommes il vous faudra les couper, puis une fois cette opération terminée, participez et ajoutez-les à votre mélange. de chez tupperware, Gâteau à la poêle 150g de farine,1/2 sachet de levure, 1 pincée de sel, 150g de sucre, 15cl de lait, 2 oeufs, 5cl d'huile, 2poignée de fruits au choix coupé en petits morceaux, huile ou beurre pour la poêle, sucre vanillé. bien mélanger tout les ingrédients. Verser dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile et cuire 15mn environ à petit feu jusqu'à ce que toute la pête soit prise. retourner en vous aidant d'une assiette , faire cuire le deuxième côté avec une deuxième c à soupe d'huile, 5 mn suffisent en général. servir tiède ou froid, soupoudré de sucre vanillé. Préparation 1 Préchauffez votre four à 180°C. Beurrez et farinez votre moule a manqué. Epluchez les pommes et coupez-les en gros morceaux. Faites-les revenir dans une poêle à feu moyen avec le beurre et le sucre cassonade pour les faire caraméliser. 2 Commencez par séparer les blancs des jaunes d'œufs en les mettant dans 2 saladiers Dans le saladier avec les jaunes d'œufs, ajoutez 1 pot de sucre et fouettez énergiquement. Ajoutez le Velouté et le zeste de citron et continuez à mélanger. 3 Ajoutez l'huile puis la farine et la fécule. Montez les blancs en neige dans un saladier en ajoutant un demi pot de sucre progressivement pour obtenir une meringue bien ferme. Incorporez délicatement les blancs en neige à la première préparation pour garder un mélange bien mousseux. 4 Mettez les pommes caramélisées au fond de votre moule a gâteau. Déposez le mélange sur les pommes et enfournez votre gâteau pendant 40 minutes environ. Démoulez votre gâteau et laissez-le refroidir sur une grille. Dégustez-le une fois bien refroidi. Par Alice, Publié le 16 août, 2022. à 0844 Gâteau onctueuse aux pommes et yaourt à la poêle un gâteau qui ne doit pas être cuit au four, car il est possible de préparer une alternative très agréable et très bonne telle que le gâteau aux pommes et au yaourt cuit dans une casserole. En gros c’est un dessert qui grâce à la cuisson à la poêle, ce qui lui donne une simplicité unique, est capable de donner une explosion de goût donnée par le yaourt et les fruits frais! Récupérer une vraie bonté pour le petit déjeuner. Temps de préparation 15 minutes Cuisson 25 minutes Temps total 40 minutes Ingrédients 250 grammes de farine 00 90 gr d’édulcorant stevia ou encore 180 gr de sucre normal ou de canne à sucre 200 ml de yaourt blanc nature 80 ml d’huile de graines 2 pommes dorées 3 oeufs 1 sachet de vanilline 1 sachet de levure chimique Préparation du Gâteau aux pommes et yaourt à la poêle Pour commencer, prenez un bol et versez-y les œufs avec le sucre, puis à l’aide des fouets, commencez à mélanger jusqu’à obtenir une consistance mousseuse. À ce stade, ajoutez l’huile, le yogourt, la levure chimique, la vanilline et très lentement la farine qui doit d’abord être tamisée, en continuant à tout mélanger. Maintenant après avoir lavé et épluché les pommes il vous faudra les couper, puis une fois cette opération terminée, participez et ajoutez-les à votre mélange.

gâteau au yaourt à la poêle