formation confiance en soi au travail

Formationconfiance en soi Acteur clé dans ce domaine depuis plus de 2 décennies, Alias Consult propose une formation sur la confiance en soi : découvrez le programme de cette intervention.. Animée sur Liège, par Jean-Marc Tahir, la formation sur la confiance en soi d’Alias Consult s’articule autour de cette réflexion : « Je crois souvent être le prisonnier Oseret s'accomplir au travail. Rechercher : Rechercher. Cliquez sur l’image pour réserver votre rendez-vous Toutes nos formations. Bilan de compétences; Confiance en soi professionnelle; Affirmation de soi (Assertivité) Gérer ses émotions au travail; Gérer son stress, limiter les RPS et le burnout; Organisation personnelle et gestion du temps; Bâtirla confiance en soi au travail < Retour à la liste des formations. Objectif général . Comprendre les sources de la confiance et l’importance des forces au travail. Je suis intéressé.e. FORMATION. Objectifs spécifiques . A la fin de la formation, les participants seront capables de : Développer un état d’esprit source de confiance; Définir la Commentintégrer l’une des trois fonctions publiques ? A 50 jours de son lancement, comment bien préparer sa SEEPH 2022 ? Circles France confie ses Lesformations en développement personnel d’Elegia ont un accueil personnalisé en fonction des besoins de chacun. Nos différents thèmes, comme les formations sur la confiance en soi, sont découpés en plusieurs formations, ou niveaux de formation, pour aider chaque collaborateur à mieux vivre certaines situations professionnelles. nonton the walking dead season 11 sub indo. La majorité des gens vous diraient d’avoir confiance en vous. Pour de bonnes raisons, ces personnes considèrent la confiance comme un attribut principal qu’il faut toujours posséder. La confiance est la capacité d’exprimer par vos actes votre certitude sur vous-même – votre expérience, vos capacités et vos croyances. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles la confiance au travail est nécessaire. La confiance peut contribuer à une augmentation de la productivité Elle vous aidera à accomplir davantage, car vous savez ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire. Vous pourrez ainsi tirer parti de vos points forts tout en travaillant à renforcer vos points faibles. Lorsque vous atteindrez davantage les objectifs que vous vous êtes fixés, ce sentiment de conscience de soi deviendra de plus en plus important. La confiance vous permet de communiquer efficacement La confiance vous permet d’exprimer efficacement vos idées et vos opinions de manière succincte et éloquente au travail. Les professionnels confiants doivent communiquer leur message de manière à ce que leurs clients et leurs collègues puissent le comprendre. L’estime est essentielle à la réussite professionnelle car elle vous permet d’influencer les autres par votre style de communication. La confiance vous fait gagner l’admiration de vos collègues de travail Le respect, comme la plupart d’entre nous le savent, est quelque chose qui doit être reçu plutôt que donné gratuitement. En montrant que vous comprenez votre valeur et votre caractère unique en tant qu’employé, vous gagnerez le respect de vos collègues et de vos supérieurs. Cela signifie que vous devez toujours être confiant lorsque vous effectuez des tâches, quelle que soit leur importance. Le respect doit également être réciproque. Restez à l’écoute, même si vous êtes confiant dans votre travail. Cela est particulièrement important lorsque les autres expriment leur point de vue ou fournissent un retour constructif. Il est également important d’être capable d’écouter et d’apprécier les opinions des autres si vous voulez réussir dans votre carrière. La confiance vous permet d’affirmer votre personnalité Chaque jour, le lieu de travail est un champ de bataille rempli d’obstacles et de défis. Par conséquent, si vous voulez affronter ces obstacles de front, vous devez avoir une personnalité affirmée. Les autres auront confiance en votre intégrité si vous faites preuve de confiance dans votre travail et vos opinions. Vous obtiendrez ainsi leur soutien. En outre, la confiance est importante pour prendre des décisions. Savoir ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire au travail vous aidera à prendre les meilleures décisions possibles. La confiance vous aider à vous dépasser Les personnes qui ont une haute estime d’elles-mêmes sont plus susceptibles de relever des défis que celles qui ont une faible estime d’elles-mêmes. Cela est dû en grande partie au fait qu’elles croient en leurs propres capacités. La confiance est toujours le petit coup de pouce dont nous avons besoin de la part de nous-mêmes pour nous pousser au-delà de nos limites. Par conséquent, la confiance reste la caractéristique qui vous distingue des autres. C’est une caractéristique souhaitable pour un bon employé, car elle contribue à une efficacité accrue au travail. La confiance en soi peut influencer les autres positivement Le fait d’avoir un modèle de confiance encourage à se comporter de la même manière. Vous devez faire preuve de confiance sur le lieu de travail en tant que leader et membre d’une équipe, tout en aidant les autres à le faire. Aider les autres à s’intéresser est également un pas important vers la réussite professionnelle. La confiance en soi vous distingue des autres Il est essentiel de se distinguer au travail, surtout si vous voulez que vos idées et vos opinions soient entendues et fassent la différence. La confiance d’une personne est visible. Elle se manifeste dans la façon dont une personne marche, parle et interagit avec les autres. Elle change votre apparence, car les personnes confiantes ont les épaules tendues, le menton relevé et une posture forte. Compte tenu des raisons susmentionnées, il est important d’avoir confiance en soi pour réussir sa carrière. En revanche, renforcer votre confiance sur le lieu de travail demande beaucoup d’efforts et d’auto-motivation. Il est préférable de commencer à bâtir votre confiance dès que possible, et vous pouvez le faire en évaluant objectivement vos compétences et vos capacités. En connaissant vos propres forces et faiblesses, vous éviterez de vous retrouver à cheval entre l’arrogance et la confiance. Managers comment faire preuve d'assurance ? Indispensable pour être crédible en tant que manager et garder toute sa maîtrise, notamment lors de situations difficiles, la confiance en soi n'est pas innée. Elle s'acquiert avec le temps, l'expérience, les relations avec les autres... Une vie professionnelle épanouie passe par la capacité à s'imposer dans certaines situations, notamment lorsque l'on est responsable d'une équipe ou d'un il est impératif d'avoir accès à toutes ses ressources intérieures en faisant fi de ces limites qui nous empêchent parfois d'exprimer tout notre il arrive que cette assurance puisse être écornée, suite à de sombres moments personnels ou professionnels, par existe alors quelques astuces pour la rebooster et se réaffirmer comme avant, sinon mieux. Cela commence par oser demander de l'aide, en faisant appel à un coach , par exemple, ou bien en pratiquant quotidiennement quelques petits exercices tout simples, en apprenant à s'écouter, etc. Qu'est ce que la confiance en soi ?L'assurance... Voilà un pilier essentiel pour vous, en tant que manager d'une équipe, d'un service, une entreprise, etc. En effet, qu'elle soit tournée vers soi et/ou vers les autres, la confiance est bel et bien un élément essentiel au travailler ensemble . Vous ne pourrez faire qu'est-ce donc que la confiance en soi ? Une certaine arrogance ? Une assurance inébranlable quant à ses capacités, ses compétences ? Un regard objectif sur soi ? Une ignorance consciente de ses défauts on en a pourtant tous ! ?L'estime de soi - ou foi en son potentiel - se fonde sur 3 éléments de la personnalité le tempérament il se dessine dans les 6 premiers mois de la vie, en fonction de vos motivations, goûts et attirances profondes. la confiance en soi dite spontanée celle-ci se développe au cours de l'enfance et s'affirme à l'adolescence. le caractère ce dernier évolue au cours de votre vie en fonction des différentes étapes, épreuves et expériences traversées. Or, il suffit que l'un de ces 3 ingrédients se trouve plus ou moins malmené et le sentiment de mal-être réapparaîtra à la moindre situation ultérieure faisant remonter inconsciemment le souvenir "douloureux". Vous vous retrouvez soudainement vulnérable. Votre confiance en vous sera instantanément mise à mal. NOUVEAU Téléchargez notre fiche pratique en pdf Explications simples pour une mise en oeuvre facile Illustrée par des exemples Fiche pdf agréable et efficace Par ailleurs, la foi en soi est un mix de plusieurs ingrédients cognitifs, comportementaux et émotionnels. En effet, le manque de confiance en soi affecte notre aptitude à l'action . Cela peut même parfois nous paralyser totalement et nous empêcher d'avancer, d'avoir le recul nécessaire ou de prendre une décision. A l'inverse, chaque réussite renforce l'estime que nous avons de nous-mêmes . De la même façon, selon l'exigence que nous avons envers nous-mêmes, selon notre propre échelle de valeurs, notre jugement vis-à-vis de nos actions, compétences, possibilités, aptitudes, etc. peut être significativement altéré - en positif comme en négatif !Pour finir, pour peu que nous soyons fatigués, stressés ou que nous traversions des moments difficiles dans notre vie, notre estime aura tendance à se mettre en cela est donc relativement complexe et il n'existe pas de recette miracle. MAIS... La bonne nouvelle, c'est que contrairement à certains traits génétiques immuables, l'estime de soi n'est pas déterminée une bonne fois pour toutes. Elle se travaille ! Il est possible d'apprendre - ou ré apprendre pour certains - à se faire confiance. Alléluia ! Vous êtes sauvé !Comment acquérir plus d'assurance ? Avoir foi en soi, ce n'est pas s'estimer au-dessus des autres. C'est avoir suffisamment confiance en ses valeurs, ses jugements et ses capacités pour être en mesure de répondre aux divers événements de la vie , que ce soit au niveau personnel, mais également - et surtout en ce qui nous concerne ici - au niveau professionnel. Ainsi, doté d'une bonne confiance en vous, vous serez capable de réagir adéquatement aux différentes situations rencontrées dans votre mission de cadre, qu'elles soient positives ou négatives. Vous serez capable de dire non quand cela sera nécessaire. Vous saurez imposer intelligemment votre position, asseoir votre autorité et gagner le respect de vos collaborateurs . Si vous n'avez pas une bonne estime de vous-même, c'est peut-être qu'en vous comparant aux autres et à leur regard sur vous, vous avez une vision plutôt sombre de vous-même, fixant votre attention et amplifiant vos échecs tout en minimisant vos réussites. Voici donc quelques astuces pour redorer votre blason personnel la liste n'est pas exhaustive... N'hésitez pas à partager vos recettes ;- reconnaître votre valeur évitez de vous montrer trop exigeant vis à vis de vous-même. Il est reconnu que lorsque l'on manque de confiance en soi, cela est, en partie, dû à une hyper exigence envers soi-même. Cette exigence est un véritable filtre déformant - voire parfois un masque totalement occultant - quant à vos compétences réelles. prendre conscience de vos succès petites ou grandes réussites, il est important de prendre le temps de lister vos succès quotidiens. lister vos points d'appui ce sont les qualités, compétences et aptitudes dont vous êtes certains quant à vous-même. Vous n'en trouvez pas ? Pas de panique, interrogez vos proches... Vous finirez par les voir et les accepter ! vous accorder des récompenses une démarche importante pour chaque petit ou plus grand succès, source nourricière de la confiance en soi. vous laisser le droit à l'erreur personne n'est parfait. Ça se saurait, le cas échéant ! Qui plus est n'avez-vous jamais entendu l'adage "C'est en forgeant que l'on devient forgeron" ?! Une erreur - sauf rares cas extrêmes - n'est jamais catastrophique. Par ailleurs, vos incidents de parcours vous permettront de grandir dans votre fonction d'encadrant. vous affirmer commencez par oser prendre la parole lors de petits échanges. Petit à petit, vous prendrez conscience de votre valeur et oserez davantage exposer pleinement vos convictions, idées, stratégies, etc. En conclusion managers, osez ! Développez votre assurance, prenez conscience de votre véritable valeur pour un management serein et empli de positivité... Sélection de documents publiés sur internet Articles Epreuves et construction de soi Les épreuvres que nous vivons sont des de véritables révélatrices de talents. Explication. Ithaque Coaching L'affirmation de soi Pour garder toute sa maîtrise dans des situations managériales difficiles, il est important que le manager sache s'affirmer. Cette publication revient sur la notion d'affirmation de soi. Coaching Leader Pour partager cette publication Développer la confiance en soi au travail – Prochaine session le 11 mai Oser s’affirmer pour développer la confiance en soi Une formation inter-entreprise centrée sur la connaissance de ses propres réactions et celles des autres avec un double objectif le développement personnel de chaque stagiaire et une amélioration de la communication et des relations de travail en équipe ! Durant 3 journées, notre formatrice Magali MARTIN, spécialiste du développement personnel, amènera les stagiaires à analyser leurs comportements face aux relations inter personnelles, personnelles ou professionnelles. L’objectif pour chaque stagiaire sera de déceler ses propres difficultés éprouvées au quotidien dans sa relation aux autres afin de travailler sur des axes de progrès individuels et prendre confiance en soi. Ce stage apportera aux participants les clés pour mieux analyser les réactions des autres et ainsi adopter les attitudes permettant d’exercer des collaborations constructives. Au retour en entreprise à l’issue de la formation, les stagiaires motivés se sentiront plus à l’aise au sein de leur équipe et sauront gérer toutes les situations, même les plus délicates, en sachant s’affirmer et faire des compromis. Échanges d’expériences, mises en situations, exercices pratiques, supports pédagogiques les formations inter-entreprises de l’Eclosoir réunissent les conditions idéales d’apprentissage en limitant l’effectif des groupes et en instaurant un climat de confiance. C’est ainsi que 99,9 % des salariés formés par l’Eclosoir recommandent nos formations. Formation disponible à Metz et Nancy. Pour plus d’information, contactez-nous en cliquant ici ! Le manque de confiance en soi entraîne des émotions négatives peur, culpabilité, honte, sentiment d’exclusion… qui provoquent des pensées négatives telles que “Je n’y arriverai jamais” ou “Je n’en suis pas capable”. Ces dernières vont à leur tour impacter notre comportement et notre vie tant sur le plan personnel que professionnel. Au travail, le manque de confiance en soi peut avoir d’énormes conséquences. Découvrez les plus courantes et vérifiez si vous êtes concerné par cette situation. Votre évolution professionnelle sera limitée Manquer de confiance en vous rend “réservé”, “timide” et vous n’oserez probablement jamais demander à votre patron une promotion afin de donner un nouveau souffle à votre carrière. Tout simplement parce que vous avez peur d'affronter son regard, parce que vous pensez que vous ne la méritez pas ou parce que vous ne savez pas comment vous mettre en avant pour gravir les échelons. Il faut également garder à l’esprit qu’un employé trop effacé ne sera pas non plus le premier choix de la direction quand il faudra confier de nouvelles responsabilités à quelqu’un. Dans ce cas, il vous sera difficile de voir évoluer votre carrière. Votre salaire stagnera Nous venons de le voir, le manque de confiance en vous risque de freiner votre évolution professionnelle. Or, la plupart du temps, la progression de carrière rime avec augmentation de salaire. Si vous n’osez pas saisir votre chance de progresser au sein de votre entreprise ou d’une autre, il y a peu de chance de voir votre salaire faire un bond. Cette réserve risque également de vous empêcher de solliciter une augmentation de salaire à votre boss. Enfin, le manque de confiance risque de vous effacer face à d’autres collaborateurs et n’incitera pas la direction à vous proposer un petit bonus sur votre rémunération. Quel dommage de se contenter du même salaire toute sa vie ! Vous n’aurez pas de relations “normales” avec vos collègues et supérieurs Comme vous n’oserez jamais aller discuter avec vos collègues pendant la pause déj ou prendre la parole lors d’une réunion, progressivement votre entourage professionnel ne prendra même plus la peine de vous demander votre avis. Timidité, fausse modestie ou arrogance ? Nombreuses sont les personnes qui ne feront pas la différence. Et pire, vous passerez pour une personne intéressante. Petit à petit, vous vous isolerez professionnellement. On vous donnera les tâches les plus déplaisantes Les personnes peu sûres d’elles ont tendance à ne jamais oser dire NON. En effet, ces personnalités introverties craignant le rejet de l’autre recherchent en permanence le besoin de faire plaisir aux autres et d’être appréciés. Avec un tel comportement, certains de vos managers n’hésiteront pas à vous déléguer les tâches les plus ingrates que vos collègues ne veulent pas effectuer car eux, auront eux assez confiance en eux pour oser ne pas les accepter. Perdue dans votre vie professionnelle En moins de 2 min., découvrez comment donner un second souffle à votre carrière Faites le test En cas de difficultés, vous serez parmi les premiers touchés Lorsqu'on manque de confiance en soi, on n’a pas conscience de ses atouts et on se dévalorise sans cesse. Finalement, on renvoie l’image d’une personne qui manque de compétences alors que ce n’est pas le cas. Le problème c’est qu’en cas de plan social, la direction n'hésitera pas à se séparer des salariés qui ne lui apporteront aucune valeur ajoutée réelle ou qui lui donnent cette sensation. Vous n’aurez pas le courage de changer d’entreprise Faire face à un recruteur en entretien d’embauche, affronter votre boss pour lui donner votre démission ou négocier une rupture conventionnelle, vous n’oserez pas ! Il y a donc de grandes chances que vous restiez toute votre vie dans la même entreprise et au même poste. Vous n’oserez jamais changer de métier Même si votre métier venait à ne plus vous plaire, le manque de confiance en vous sera un frein pour votre projet de reconversion professionnelle. Trouver un nouveau métier, se lancer dans une formation, se retrouver confronté à ses propres démons en faisant un bilan… sont autant d’épreuves qui peuvent vite devenir insurmontables quand on manque de confiance en soi. Quelle tristesse de devoir exercer une activité à contrecœur ! Vous ne créerez jamais votre entreprise Créer une entreprise n’est pas donné à tout le monde. En effet, pour voir son projet aboutir, il faut avoir les compétences, les ressources financières, l’envie et surtout beaucoup de confiance en soi afin de ne pas sombrer au moindre obstacle. Sans elle, votre projet de création d’entreprise ne verra sans doute jamais le jour. Vous négligerez votre apparence Le manque de confiance va vous amener progressivement à vous laisser aller physiquement. Vous choisirez des tenues qui ne vous mettront pas forcément en valeur et vous vous refuserez de porter certains vêtements, comme un costume ou une jupe, de peur de ne pas être aussi “classe” que ceux qui les portent à votre travail. Mesdames, vous ne prendrez même plus la peine de vous maquiller et messieurs, de vous raser tous les jours. Or, une tenue vestimentaire appropriée aura toujours sa place dans un contexte organisationnel pour renforcer son professionnalisme. En effet, dans une société où les discriminations sont perçues comme de moins en moins acceptables, force est de constater que culturellement, une personne au physique soigné reste encore jugée comme étant plus compétente et plus ambitieuse. Vous ne serez jamais épanouie En subissant des échecs à répétition, en n’atteignant jamais vos objectifs professionnels évoluer, changer de métier, créer une entreprise.... et en étant isolé au travail, un cercle vicieux s’installera. Vous vous dévaloriserez constamment, vous vous jugerez comme une personne inutile, vous vous refermerez sur vous-même…. Par conséquent, vous développerez un mal-être important et vous ne serez jamais épanouie. Ce qui ne vous aidera pas à reprendre confiance en vous, bien au contraire ! Perdue dans votre vie professionnelle En moins de 2 min., découvrez comment donner un second souffle à votre carrière Faites le test Développer son charisme et sa confiance en soi Atelier théâtre Cet atelier théâtre vous permettra de développer, grâce aux techniques d'acteurs, votre confiance en soi, votre aisance verbale et corporelle dans des situations professionnelles comme la conduite d'entretien ou de réunion, une présentation orale en interne ou en externe et améliorer votre relationnel quotidien. Cours pratique en présentiel ou en classe à distance 2j - 14h Pauses-café et déjeuners offerts Cet atelier théâtre vous permettra de développer, grâce aux techniques d'acteurs, votre confiance en soi, votre aisance verbale et corporelle dans des situations professionnelles comme la conduite d'entretien ou de réunion, une présentation orale en interne ou en externe et améliorer votre relationnel quotidien. À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de Travailler son ancrage corporel et sa respiration Développer sa force de conviction à l'oral S'exprimer avec fluidité et savoir écouter dans l'échange Harmoniser sa communication verbale et sa gestuelle Dépasser son trac et mieux gérer ses émotions Toute personne souhaitant développer sa posture et son impact à l'oral. Aucune connaissance particulière. Programme de la formation Développer sa présence et son charisme Respirer efficacement. Développer sa conscience corporelle. Acquérir un bon ancrage au sol. Se présenter positivement. Exercice Exercices techniques sur la respiration, l'ancrage, le maintien, le regard. Présentation de soi. Etre convaincant et savoir se faire entendre Prendre la parole avec autorité et engagement. Identifier et faire passer un message clé. Développer sa force de conviction. Maîtriser les règles de base de la rhétorique avoir un objectif, s'adapter à l'auditoire, structurer son discours. Exercice Défendre un point de vue. Trois minutes pour convaincre. Raconter une fable avec ses propres mots. Développer sa fluidité verbale Maîtriser les mécanismes de l'éloquence pour s'exprimer librement. Développer son sens de l'improvisation et sa créativité. Etre à l'écoute pour améliorer sa repartie. Savoir susciter des interactions avec ses interlocuteurs. Exercice Exercices d'improvisation théâtrale. Entraînement sur les règles de base de l'éloquence. Gagner en confiance en soi et en aisance Identifier ses qualités personnelles. Adopter une posture relationnelle efficace. Savoir se synchroniser avec les autres. Oser partager son opinion. Exercice Exercice du "miroir". Les positions de vie. Développer son aisance corporelle Acquérir une meilleure expression corporelle. Développer sa communication non verbale. Harmoniser sa communication verbale et sa gestuelle. Oser être créatif et accepter d'être regardée. Exercice Jeu des statues ou "théâtre image" travail sur la créativité en groupe. Exercices de dynamisation et d'expression corporelle. Savoir gérer son trac Maîtriser sa respiration pour mieux gérer ses émotions. Dépasser son trac grâce à la visualisation positive. Utiliser le regard et la distance d'interaction pour trouver sa zone de confort. Focaliser son attention sur son message et ses interlocuteurs. Mise en situation Exercices de prise de parole face au groupe sur une thématique choisie. Etablir un bilan individuel Comprendre ses préférences de communication. Intégrer la façon dont on est perçu par les autres. Définir ses atouts et ses axes de progrès. Echanges Elaborer des objectifs individuels de progrès. Travaux pratiques Par un biais créatif, les exercices sollicitent à la fois l'intellect, les émotions, le corps et la voix pour travailler sur la confiance en soi. Méthodes pédagogiques; Pédagogie ludique et participative basée exclusivement sur des exercices d'entraînement d'acteur adaptés pour des "non-acteurs". Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques… Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises. Il vous aidera à choisir parmi les solutions suivantes Le plan de développement des compétences de votre entreprise rapprochez-vous de votre service RH. Le dispositif FNE-Formation. L’OPCO opérateurs de compétences de votre entreprise. Pôle Emploi sous réserve de l’acceptation de votre dossier par votre conseiller Pôle Emploi. Le plan de développement des compétences de votre entreprise rapprochez-vous de votre service RH. Le dispositif FNE-Formation. L’OPCO opérateurs de compétences de votre entreprise. Pôle Emploi sous réserve de l’acceptation de votre dossier par votre conseiller Pôle Emploi. Les avis clients sont issus des évaluations de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des évaluations datant de moins de 12 mois. Seules celles avec un commentaire textuel sont affichées. En présentiel, les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à participants sont accueillis à partir de 8h45. Les pauses et déjeuners sont offerts. Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, quelle que soit la modalité, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour. Pour vous inscrire, sélectionnez la ville et la date de votre choix. Du 8 au 9 septembre 2022 * FR Paris La Défense Session garantie Du 8 au 9 septembre 2022 * FR Bruxelles Session garantie Du 8 au 9 septembre 2022 * FR Bruxelles Session garantie Du 8 au 9 septembre 2022 * FR Paris La Défense Session garantie Du 15 au 16 septembre 2022 FR Toulouse Du 15 au 16 septembre 2022 * FR Bordeaux Session garantie Du 19 au 20 septembre 2022 FR Rennes Du 19 au 20 septembre 2022 FR Strasbourg Du 19 au 20 septembre 2022 FR Nantes Du 26 au 27 septembre 2022 FR Aix-en-Provence Du 26 au 27 septembre 2022 FR Sophia-Antipolis Du 26 au 27 septembre 2022 FR Montpellier Du 3 au 4 octobre 2022 FR Grenoble Du 3 au 4 octobre 2022 * FR Lyon Session garantie Du 3 au 4 octobre 2022 * FR Clermont-Ferrand Session garantie Du 3 au 4 octobre 2022 FR Metz Du 3 au 4 octobre 2022 * FR Dijon Session garantie Du 3 au 4 octobre 2022 FR Nancy Du 3 au 4 octobre 2022 FR Saint-Etienne Du 27 au 28 octobre 2022 FR Reims Du 27 au 28 octobre 2022 FR Rouen Du 27 au 28 octobre 2022 FR Chartres Du 27 au 28 octobre 2022 FR Le Mans Du 27 au 28 octobre 2022 FR Caen Du 27 au 28 octobre 2022 FR Le Havre Du 27 au 28 octobre 2022 * FR Paris La Défense Session garantie Du 27 au 28 octobre 2022 FR Angers Du 27 au 28 octobre 2022 FR Bourges Du 24 au 25 novembre 2022 * FR Lille Session garantie Du 24 au 25 novembre 2022 * FR Orléans Session garantie Du 24 au 25 novembre 2022 FR Lyon Du 24 au 25 novembre 2022 FR Grenoble Du 24 au 25 novembre 2022 * FR Paris La Défense Session garantie Du 24 au 25 novembre 2022 FR Bruxelles Du 24 au 25 novembre 2022 FR Bruxelles Du 24 au 25 novembre 2022 FR Luxembourg Du 24 au 25 novembre 2022 FR Lausanne Du 24 au 25 novembre 2022 FR Genève Du 24 au 25 novembre 2022 FR Tours Du 5 au 6 décembre 2022 FR Marseille Du 5 au 6 décembre 2022 FR Montpellier Du 5 au 6 décembre 2022 FR Avignon Du 5 au 6 décembre 2022 FR Toulon Du 5 au 6 décembre 2022 FR Sophia-Antipolis Du 5 au 6 décembre 2022 FR Aix-en-Provence Du 12 au 13 décembre 2022 FR Toulouse Du 12 au 13 décembre 2022 FR Niort Du 12 au 13 décembre 2022 FR Pau Du 12 au 13 décembre 2022 FR Bordeaux Du 12 au 13 décembre 2022 FR Limoges Du 15 au 16 décembre 2022 FR Paris La Défense Du 19 au 20 décembre 2022 FR Rennes Du 19 au 20 décembre 2022 FR Brest Du 19 au 20 décembre 2022 FR Mulhouse Du 19 au 20 décembre 2022 FR Strasbourg Du 19 au 20 décembre 2022 FR Nantes

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